массаж

Массаж - совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

Дополнительно к механическим воздействиям, для усиления эффекта, применяют массажные масла, другие препараты и температурные воздействия (например, криомассаж).

Из вышеперечисленного списка специалисты отдают своё предпочтение массажным маслам, поскольку именно они представляют собой уже готовые смеси, созданные именно для массажа, и учитывают всю специфику процесса (обеспечивают скольжение рук массажиста и определённым образом действуют на массируемого).

Внешние раздражения воспринимаются рецепторами кожи и мышц, рефлекторными точками, и передаются в центральную нервную систему. Поток импульсов, в зависимости от применяемой техники и приёмов массажа, может стимулировать и повышать тонус центральной нервной системы, или, наоборот, оказывать на неё затормаживающее и расслабляющее воздействие, что положительно влияет на деятельность всех физиологических систем организма. При этом грамотное применение массажных масел определённого состава и направленности, может как усиливать вышеперечисленные воздействия на нужных участках тела человека, так и снижать их.

Виды массажа

В мире существует очень много видов массажа. Иногда один вид массажа называется несколькими терминами.

Например: классический и  шведский - это один вид массажа, только мы говорим "классический", а иностранцы говорят "шведский". 

Термином лечебный можно назвать практически любой вид массажа, а между гигиеническим и профилактиче-ским массажем существуют скорее теоретические, чем практические  различия. Любой вид массажа рефлекторно воздействует на разлчиные органы и системы, но отдельно выделяют - рефлекторный массаж. Единой классификации массажа не существует.

Здесь мы приводим 3 классификации массажа, демонстрирующих 3 различных подхода.

В книге В.Н. Фокина дана следующая классификация:

Системы массажа:

1. Европейская

Европейский классический массаж — это набор приемов, с помощью которых можно выполнить гигиенический, лечебный, спортивный и косметический массаж без специального воздействия на рефлекторные зоны.

К Европейскому классическому массажу относятся:

• российская система массажа
• швецкая система массажа
• финская система массажа

2. Восточная

Виды массажа:

• гигиенический ( оздоровительный )
• лечебный
• спортивный
• косметический

Методы массажа:

• аппаратный;
• ручной;
• комбинированный (сочетание ручного и аппаратного).

Формы массажа:

• общий;
• частный;
• самомассаж.